Találd meg a hajtóerőt minden napban! – 8 napos tudatossági kihívás #5 nap
Ahhoz, hogy megtegyük az első lépést saját felszabadulásunk felé, bátorságra és tetterőre van szükség. Ha azt hiszed, hogy nincs elég erőd, akkor te magad adod fel a boldogságodat. Ha így érzel, arra van szükség, hogy más irányba tereld a képzeletedet, hogy elégedettebb és kiegyensúlyozottabb lehess. Ha nem jó, ahogyan az életed van most, akkor váltsd le a rendezőt és rendezz magadnak egy új filmet. Aki magában jól érzi magát, annak nincs szüksége arra, hogy a kedvtelenség, vagy a sikertelenség szemetét a külvilágba dobálja. Ha valaki jól érzi magát a bőrében, azt nem lehet kizsákmányolni, mert életének kimeríthetetlen forrása csak őt magát erősíti, s amikor ő maga erős, akkor szórja csak szét a fényét. Minden tett, minden megvalósulásra törő gondolat legősibb erőforrásunkból származik. Itt az idő, hogy ez a forrás valódi legyen, ne pedig a félelmek halmaza.
Ha az értelem sajátítja ki a gondolatok értékéről való döntés jogát, akkor az ember elveszíti az eredetiségét. Ha csak gondolkozunk egy problémáról az még nem a belső munka. Nagyon sok olyan embert ismerek, akik csak gondolkodnak, de nem tesznek semmit. Cselekvés nélkül azonban nincs változás. A gondolatok megkötnek és csak szaporodnak, de nem jön el a jobb élet reménye. Otthonról, a kanapén gondolkodva még senki nem váltotta meg sem magát, sem a világot.
📍 1. A megszokások hálójában
Ha kényszeresen kötődünk a logikához, hogy mindig, mindent meg akarunk magyarázni, az értelem normáinak betartásában ragadunk. Ilyenkor nehéz ösztönözni magunkat, hogy a gondolatainkat átpolarizáljuk. De ez a mi felelősségünk és a mi választásunk, hogy melyik utat járjuk. A szokás hatalmának rabjai vagyunk. Mindenki úgy szuggerálja magának a közérzetét, ahogy kedve tartja. Minél inkább hagyjuk, hogy mindennapjainkat a különböző szokások határozzák meg, annál szükségesebbé válik, hogy őrködjünk a gondolataink és cselekedeteink felett.
#1 lépés: Törd meg a szokásaidat. Figyeld meg a problémáddal kapcsolatban. Figyeld meg, hogy milyen automatizmusokat használsz, és próbálj egy másik pozitív megoldást a helyébe tenni. Ahhoz, hogy beinduljon a folyamat, egyszerű cselekvésekben változtasd meg a szokásaidat. Pl. változtasd meg az útvonalat, ahogy a munkába mész, vagy kezdd máshogy a reggelt, mint szoktad. Ez megmozgatja majd ezt a területet. Az eredetiségedet akkor nyered vissza, hogy mersz másmilyen lenni, mint korábban.
📍 2. Kezdj örömmel minden napot!
A pozitív gondokozás mindig a jellemváltozás kezdetét jelenti. Ha nem így lenne valóban felszínes maradna. Aki a lényét a harmóniára és a szeretetre hangolja, annak a személyisége harmonikussá válik. Nem ámítja saját magát, hanem átéli személyiségének érését. Csak az értelemmel “izmusokat” építünk, s ezek távoltartanak bennünket magasabbrendű dolgoktól. Nem azért jöttünk erre a világra, hogy bűnben és szenvedésben éljünk, hanem azért, hogy túllépjünk rajtuk és föléjük kerekedjünk. A teremtő minden emberbe belehelyezte a harmóniához szükséges erőt. A pozitív gondolkodás a kiindulópont ahhoz, hogy felismerjük ezt az erőt és hagyjuk szabadon működni.
# 2 lépés: Hagyj időt az ébredésre és éld át az örömöt, amit az új nap hozhat. Tedd fel magadnak a kérdést: “hol vagyok?” Nyisd meg a szíved a környezeted előtt. Tekints ki a természetbe, a ház előtt álló fákra, amelyek erőt és biztatást küldenek feléd, amelyek szilárdan gyökereznek a valóságban és mégis folytatni tudják csendes, önálló életüket. Fogadd be a napsugarakat, vagy éppen a tisztító esőt. Örülj a környezetednek. Ha ezt megéled, valóban létezel ebben a pillanatban. Üdvözöld az új napokat.
📍 3. Szabadulj meg a bűntudattól!
A bűntudatot a vallásból vagy a kollektív tudattalanból vehetjük át. A valódi isteni jelenlét azonban nem büntet. A teremtő száz százalékos szeretet. Mi magunk vagyunk azok, aki negatív gondolataink által büntetünk. Elpazarolhatod az idődet a gondolatok zabolátlan áramlatával, vagy a valódi élet felé fordulhatsz a pozitív gondolatok által. Ha pl. találsz egy olyan tevékenységet, amin keresztül tudsz hasznosítani valamit a lényedből, ez segít abban, hogy ne áldozd fel magad csak olyan tevékenységeknek, amelyekkel mondjuk pénzt tudsz keresni, de boldogtalanná tesznek. Aknázd ki a transzcendentális szféráidat, vagyis igazodj a lényed ősi vágyaihoz. Ez a felfedezés rád vár, senki nem mondhatja meg, hogy hogyan kerülj közelebb a lelkedhez. Egy biztos azonban, hogy a bűntudat és a generált félelemek távoltartanak a lelki energiáidhoz. Neked kell megtalálni az utat magadhoz, és ez a kellemes, nyugtató, belső állapotban a legkönnyebb.
#3 lépés: Érezd a tested. Az érzékeiden keresztül fogadd be a környezeted ingereit. Érzékeld a jelen-létet, azt, hogy lélegzel és élsz. Érezd a nyugalmat. Lélegezd ki a múlthoz való kötődést. Figyeld meg, hogy kúsznak be a gondolataid, miközben próbálsz önmagadra és a jelenre összpontosítani. Így működnek a gondolatok, nem hagynak pihenni. Döntsd el, hogy a korlátozó gondolatoknak nincs helye benned. Válaszd tudatosan a gondolatok kilélegzését. Különülj el a gondolatoktól. Lásd a távolságot magad és a gondolatok között.
Közelíts örömmel és nyitottan a sorsodhoz. Ezt a sorsot te szántad magadnak, ne hagyd, hogy mások mondják meg, hogyan élj. Aki mindig nyitva tart minden ajtót, az nem önmagát éli meg, hanem mások elképzelései és célkitűzései uralkodnak rajta. Kezdj el egyértelműen és tisztán kommunikálni. Fejezd ki, hogy mi az, ami fontos neked és ahhoz közeledj, és fejezd ki, hogy mi az, ami iránt nem érdeklődsz valójában, s attól távolodj. Közelíts a problémákhoz az eredetük felől. Ezek benned találhatóak. Hallgass a belső hangodra. Világosságot és igazságot nyerhetsz belőle. Az egónak nincs joga ahhoz, hogy elnyomja tudásunk jobbik felét. Nyisd meg magad a tudatalatti megérzéseknek. Fordulj pozitívan a realitás felé. Semmi másról nem kell lemondanod, csak a negatív gondolatokról, amelyekkel saját magadnak okozol kárt.
Ha a külső dolgok közül elveszítesz valamit, azonnal megnyílik valami új. Az olyan ember, aki harmonikus kapcsolatban van felsőbb énjével, soha nem fog a megszerzett dolgoknak hatalmat tulajdonítani. Soha nem adja át a napnak, csillagoknak, vagy a holdnak a saját maga fölötti hatalmat. Együttműködik velük. Ne tagadd meg önmagadat. Ne halmozd magadban a tudás részleteit, hanem koncentrálj a lelki magodra. Ebből meríthetsz eredeti, valóságos, felszabadító dolgokat, amelyek éretté tesznek a boldog életre. Olyan leszel egész nap, ahogyan gondolkozol. Légy mostantól olyan egész nap, amilyen valójában vagy.
Kammerer Edina Bliss
www.kammereredina.com
Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden egyéb terjesztés engedélyköteles. A cikket a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta képeivel illusztráltuk.
Amikor azt érezzük, hogy az életünk stagnál, vagy beragadt egy ponton, akár párkapcsolati kérdésben is, talán régóta vagyunk egyedül, akkor érdemes végiggondolnunk azt, hogy milyen bűntudat húzódik meg e mögött az állapot mögött. A bűntudatot keressük az ítélkezéseink mögött, figyeljük meg, hogy milyen címkék élnek bennünk, vagy milyen címkékkel illetünk másokat, a kapcsolatukat, s könnyen fel tudjuk térképezni, hogy mitől félünk igazán.
Legutóbbi hozzászólások