Szerző: Kammerer Edina | 2019. december 11. | 30 napos párkapcsolati kihívás
“A hatalmi harcban a másik fél azt birtokolja, ami belőlem hiányzik.” (Chuck Spezzano)
Miről szól a mai feladat? Minden hatalmi harc egy lehetőség arra, hogy visszanyerjük önmagunk egy olyan részét, amit elveszettnek hittünk. Az az ember, aki velünk szemben áll, képviseli ezt a rejtett, leszakadt részt. Ha túl tudunk lépni ezen a helyzeten, ha felhagyunk az ítélkezéssel, ha nem akarunk önigazolásokat begyűjteni és kezet tudunk nyújtani ennek az embernek, akkor olyan módon kapcsolódunk hozzá, amivel segítünk neki.
Ha ki tudjuk nyitni az ajtót előtte, akkor megkaphatjuk tőle azt a létfontosságú részünket, amelyik hiányzik. Ha ezt visszakapjuk, a növekedés egy magasabb szintjére emelkedünk és ez az ajándék minket is megment azáltal, hogy rajta segítettünk.
Feladat:
Képzeld el, hogy a vélt ellenséged szemben áll veled. Vedd észre, hogy azt a létfontosságú részt képviseli, amely belőled hiányzik. Nyújtsd ki felé a kezed, és vedd le róla az ellenséges álarcot, hogy alatta felfedezd önmagadnak azt a részét, amelyről úgy gondoltad, hogy hiányzik.
Záró gondolatok
Tedd fel magadnak ilyen helyzetekben a kérdést: “Miben segíthetek?”. Neked, magadnak van szükséged a segítségre, s ha tudod, hogy miben, akkor add is meg magadnak. Fordulj magad felé támogatással és szeretettel.
Öleld magadhoz az elveszettnek hitt részedet. Így tudsz növekedni és több lenni, s a benned sérült rész veled együtt növekszik, s eléri a jelenlegi korodat, s így visszaolvad beléd. Így tudod visszanyerni a hiányzó részedet, s ettől több önbizalmad lesz, sikeresebb leszel s sokkal elfogadóbbá válsz.
A 30 napos kihívást Chuk Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve alapján, valamint a saját tapasztalatimból és az egyéni párkapcsolati tanácsadásokból és gyógyításokból származó gondolatokból állítottam össze.
Kammerer Edina Bliss
Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden más jellegű terjesztése engedélyköteles.
A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.
Szerző: Kammerer Edina | 2019. december 11. | 30 napos párkapcsolati kihívás
“A függőség azt jelenti, hogy a jelenben igyekszünk kielégíteni azokat az igényeket, amelyeket a múltban nem sikerült.” (Chuck Spezzano)
Miről szól a mai feladat? A függőség egy arra irányuló kísérlet, hogy a múltat újrateremtsük és újraéljük a jelenben. DE ez soha nem sikerülhet! A függőségben élő ember azért ad, hogy kielégíthesse a múltbéli szükségleteit, amelyeket pontosan amiatt nem lehet kielégíteni, mert a múltban gyökereznek, ott történtek.
Gondoljunk csak bele, ha tegnap szükségünk lett volna egy pénzérmére, hogy elintézzünk egy fontos és sürgős telefonhívást és ezt a pénzérmét ma kapnánk meg, már semmit nem érnénk vele. Hiába gyűjtenénk a pénzérméket, és ezzel folyton a bűntudatban tartanánk magunkat. Ha ezt felismerjük és megbocsátunk magunknak, akkor megszabadulunk a múlt terhei alól. Akkor szabadulunk meg a függőségtől, ha megszabadulunk a múlttól és a hozzátartozó jelenlegi követeléseinktől.
Feladat:
Ma vizsgáld meg, hogy miben akarsz valakinek megfelelni, vagy miben függsz valakitől. Ki volt az, akitől eredetileg a szeretetet vártad? Képzeld el magad kisgyerekként, aki nem kapta meg azt a szeretetet, aztán add meg akár valamelyik szülődnek, vagy egy más személynek, amit elvártál volna tőle.
Záró gondolatok
A függőség a hiányérzetet erősíti bennünk, s minél inkább tápláljuk azt, annál inkább növeljük a szükséget az életünkben. Ez egy olyan körforgás, amiből tudatos döntéssel tudunk kikeveredni azáltal, hogy felismerjük a kényszeres, ismétlődő cselekvés gyökerét. Minden ismétlődő viselkedés hátterében megbújik az, hogy valamilyen feszültséget újra és újra megteremtünk, hogy átéljük azt, hogy előbb-utóbb fel tudjuk oldani.
Ezeket azonban csak a tudatossággal tudjuk feloldani, ha tudatosan döntünk úgy, hogy megváltoztatjuk a viselkedésünket és ebben következetesen kitartunk. Így békére lelünk önmagunkban és a cselekvéseinkben.
A 30 napos kihívást Chuk Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve alapján, valamint a saját tapasztalatimból és az egyéni párkapcsolati tanácsadásokból és gyógyításokból származó gondolatokból állítottam össze.
Kammerer Edina Bliss
Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden más jellegű terjesztése engedélyköteles.
A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.
Legutóbbi hozzászólások