Szerző: Kammerer Edina | 2019. november 26. | 30 napos párkapcsolati kihívás
“Az elvárás időzített bomba, ami bármikor felrobbanhat.” (Chuck Spezzano)
Miről szól a mai feladat? Minél többet várunk el, annál kevesebbet kapunk. 🙂 Az elvárásainkban egy előre megalkotott kép tükröződik vissza, hogy mi tenne bennünket boldoggá. De még akkor sem leszünk boldogok, ha pontosan azt kapjuk, amit elvártunk, talán egyetlen pillanatig, mert a boldogságot nem várhatjuk egy helyzettől, egy ajándéktól, mert az belülről fakad.
Az elvárásaink mindig a rejtett hiányosságainkat takarják, s közben pedig úgy csinálunk, mintha ennek a hiányosságnak vagy elvárásnak semmi köze nem lenne hozzánk, s ezért egyedül a társunkat okoljuk. Mindez sajnos a hatalmi harchoz vezet, mert gyakran fordul elő, hogy az elvárásaink rabjává válunk, s ilyenkor vagy semmiségekről csevegünk vagy követelőzünk.
Ez utóbbi elkerülhetetlenül ellenérzéseket vált ki a társunkból. Így kezd el benne növekedni az ellenállás (amit feszít az, hogy szeret bennünket, de mégsem bírja a követelőzést elviselni), s csak idő kérdése, hogy mikor robban fel ez az időzített bomba. Ez vagy egy komolyabb konfliktust vagy egy szakítást okoz.
Ha lemondunk az elvárásainkról, akkor meg tudunk nyílni a várakozás felé. A várakozás egy pozitív energia, s ebben tudatosak vagyunk, mert ez azt üzeni számunkra, bármi is jön, az a lehető legjobb nekünk, bár nem tudjuk, hogy mi az. Amikor le tudunk mondani az elvárásokról és várakozó álláspontba helyezkedünk, akkor jó dolgok történnek velünk. Nem követelünk semmit, csak hívogatunk. Nem várunk el semmit, mert tudjuk, hogy a legjobbat fogjuk kapni.
Feladat:
Ma vizsgáld meg azokat a területeket, ahol nem kapsz semmit és ahol valamilyen sürgető késztetést érzel. Ezek azok a területek, ahol elvárásaid vannak. Mondj le az elvárásokról és bízz abban, hogy ami azután jön, az előrébb lendít.
Záró gondolatok
Azért érdemes az elvárásoknak sok figyelmet szentelni, mert a legtöbb elvárás azért romboló, mert nincs köze hozzánk. Egy felvett viselkedésforma melléktermékei, amelyeket a szocializáció során építettünk be, s amelyeket a fogyasztói társadalom tart életben.
Az elvárások olyan vágyakból születnek, amiket az elme alkot meg, s majd egy képpé formál, s ezzel a képpel teremtődik meg a távolság köztünk s az elérni kívánt vágy között, s ez a távolság a hiányérzetet táplálja.
Ha elégedettek vagyunk, akkor az elmekontroll sokkal inkább fog sikerülni, mert az illúziókkal átszőtt vágyakat csak a tudatos viselkedéssel és reakciókkal lehet feloldani. Mint ahogy gyakran, az elvárások inkább rólunk mesélnek nekünk, a saját hiányosságunkról, semmint a másik hozzáállásáról.
A 30 napos kihívást Chuk Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve alapján, valamint a saját tapasztalatimból és az egyéni párkapcsolati tanácsadásokból és gyógyításokból származó gondolatokból állítottam össze.
Kammerer Edina Bliss
Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden más jellegű terjesztése engedélyköteles.
A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.
Szerző: Kammerer Edina | 2019. november 19. | 30 napos párkapcsolati kihívás
“Ha kimerült vagyok, akkor szerepet játszok.” (Chuck Spezzano)
Mi a mai napi feladat? Gyakran előfordul, hogy olyan kimerítő szerepekbe kerülünk, amelyek kiégéshez vezetnek, mert csak eljátsszuk azt a szerepet, amilyennek szerintünk lennünk kellene.
Ha egy szerep vagy szabályok, akár kötelességek, kötelezettségek vezérelnek a cselekedeteinkben, akkor ugyan lehet, hogy jól cselekszünk, de rossz a szándékunk, a motivációnk. Ahelyett, hogy ráhangolódnánk arra, hogy van szabad választásunk, a tetteinket a megszokások irányítják. Emiatt sok felesleges és szükségtelen dolgot teszünk, akár azért, hogy bizonyos érzéseket elkerüljünk, vagy azért, hogy meggátoljuk, hogy jó dolgokat kapjunk.
A szabad választás azonban energiával tölt fel bennünket. Ha nagyon kimerültek vagyunk, akkor tűzzünk ki apró célokat magunk elé. Ha elérjük az egyik apró célt, akkor abból energiát nyerünk.
Ha egy bizonyos szerepet át akarunk alakítani, hogy az adás-elfogadás szabadon áramoljon benne, akkor a saját választásunk szerint döntsünk és úgy cselekedjünk, ne úgy, ahogyan szerintünk cselekednünk kellene, így az energia áramlása elindul. Ha képessé válunk arra, hogy jó okkal tesszük azt, ami jó, akkor az enerváltság, a megfelelés távozik az életünkből és a szeretet marad. 🙂
Feladat:
Keress az életedben egy olyan területet, ahol kimerültnek érzed magad. Képzeld el, hogy ez a kimerült éned egy álruha. Távolítsd el ezt az álarcot és nézd meg, hogy ki van mögötte. Lehet, hogy találsz egy családtagot, vagy egy árnyék személyiséget, akár egy kisgyereket, vagy éppen a támogatásra szoruló önmagadat, amint éppen egy fájdalmas érzéssel küzdesz. Tedd fel a kérdést, hogy miben segíthetnél neki és tedd is meg.
Képzeld el, hogy átöleled önmagad, vagy azt, akire rábukkantál a szerep mögött és közben támogasd és vigasztald. Szeretetedben engedd önmagadba olvadni ezt a valakit. Ezáltal egy űrt betölt ez a megadás, és az energia elkezd áramolni, begyógyítja azokat a területeket, ahol eddig konfliktusaid voltak.
Záró gondolatok
Ahhoz, hogy önmagunk számára a cselekedeteink elfogadhatóak legyenek, gyakran “hamisítjuk meg” a motivációinkat. Amikor le tudjuk bontani ezeket az illúziókat magunkról, és őszintén szembenézünk a tetteink mozgatórugójával, ahelyett, hogy elítélnénk magunkat, szeretettel fordulunk önmagunk felé. Ráébredünk arra, hogy esendőek vagyunk, hiszen emberek vagyunk.
Nem kell tökéletesnek lennünk, pusztán csak törekednünk arra, hogy mindig önmagunk mellett döntsünk. Ha megértjük azt, hogy nem mi felelünk mások jóllétéért, hiszen mindenki maga dönt az élete és az életminősége felett, kinyílik a világ, s azt a sok energiát, amit eddig másoknál kötöttünk le, vissza tudjuk áramoltatni magunk felé.
Ez egy nagyon fontos felismerés, mert így sikerül visszatalálni magunkhoz, meggyógyítani a szándékainkat, s elfogadni azt, hogy néha bizony hibázunk, s ez rendjén van. De ne kössük meg magunkat ezek a hibák által, hanem engedjük, hogy szabadok legyünk!
A 30 napos kihívást Chuk Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve alapján, valamint a saját tapasztalatimból és az egyéni párkapcsolati tanácsadásokból és gyógyításokból származó gondolatokból állítottam össze.
Kammerer Edina Bliss
Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden más jellegű terjesztése engedélyköteles.
A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.
Szerző: Kammerer Edina | 2019. november 19. | 30 napos párkapcsolati kihívás
“Minden kapcsolat folyójában a híd a fontos, nem a partok.” (Chuck Spezzano)
Miről szól a mai napi feladat? Egy kapcsolatban gyakran érezzük azt, hogy ha mi tesszük meg az első lépést, akkor elsikkad az, ami számunkra olyan fontos. De ennek az ellenkezője is igaz, ha hidat építünk a Társunk felé, akkor a kettőnk nézőpontja, hitvallása összehangolódik.
Az a legfontosabb egy kapcsolatban, hogy ne az egyik partért harcoljunk folyó egyik oldalán, helyette inkább építsünk hidat a Társunkhoz. Ha képesek vagyunk ezt megtenni, mindketten úgy érezzük, hogy mi is meghallgatjuk a másikat és reagálunk az igényeire, és ő viszont. Mindketten elégedettek leszünk, mert az új híd egy új hozzáállást hoz, amely mindkét fél igazságát figyelembe veszi, s így egy valós együttműködés tud megszületni.
Feladat:
Ma gondolj valakire, akitől eltávolodtál és képzeld el, hogy egy hidat építesz a titeket elválasztó szakadék fölé. Ahogyan a híd eléri a túlsó partot, érezd, hogy a másik elindul feléd, és te is elindulsz felé. Érezd, hogy az energia áramlik kettőtök között. Tapasztald meg és éld át, hogy ez milyen jó érzés. Vedd észre, hogy ez mindkettőtöknek milyen jó, amikor megindul a hídon a forgalom, s ez az áramlás mindent megváltoztat. Ha hidat építesz, akkor nemcsak az egyik part a tiéd, hanem mindkettő, s ezzel együtt maga a folyó is! 🙂
Záró gondolatok
Talán azt kérdezed, hogy miért mindig én tegyem meg az első lépést? Most te olvasod ezeket a sorokat, légy hálás azért, hogy kettőtök között valakihez elér az információ és lehetőséget kaptok a gyógyulásra. Valószínűleg te vagy a nyitottabb, így tudatosítsd magadban, hogy ez egy áldás, mert így hozzád mindig időben elér mindaz, ami segít tovább lendülni egy nehéz helyzetben.
Végső soron saját magadért teszed, a saját boldogságodért, így ne pazarold az idődet arra, hogy vársz és vársz, míg történik valami, mert a kulcs a Te kezedben van. A büszkeség egy csalfa tanácsadó, a döntéseit az egó táplálja, s az a szeretet, amit az egó irányít, igazán bajban van. 🙂 Haladd meg a saját korlátaidat, s bátran sétálj előre a gyógyulás ösvényén annak a tudatában, hogy odaadsz ennek az útnak mindent, ami csak elnehezíti a lépteidet, s feltöltődsz minden mással, amitől könnyűvé és szereretetteljesebbé válik.
A 30 napos kihívást Chuk Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve alapján, valamint a saját tapasztalatimból és az egyéni párkapcsolati tanácsadásokból és gyógyításokból származó gondolatokból állítottam össze.
Kammerer Edina Bliss
Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden más jellegű terjesztése engedélyköteles.
A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.
Szerző: Kammerer Edina | 2019. november 15. | Gondolatébresztő
Talán Te is hallottad már, hogy amire ezen a napon gondolsz, az tízmilliószoros erővel válik valóra. Éppen ezért ezen a napon fontos, hogy figyelj a gondolataidra, mert felruházod őket teremtő erővel. Világszerte ismerik ezeket a napokat, amelyek emlékeztetnek az isteni teremtő természetre, s támogatják azt, hogy megérezd: az életed valódi társteremtője vagy.
A buddhizmus azt tanítja, hogy a tetteink (karma) befolyásolják a jövőbeli életünket és az élet ciklusokban ismétlődik (samsara), amíg el nem érjük a Nirvanát, a szenvedéstől való végső megszabadulást. A tibeti kultúra szerint mindössze négy ilyen különleges nap van, amikor a hold mozgása extra adag energiát ad az univerzumnak. Úgy tartják, hogy ezekben az időkben a gondolatok és a tettek hatása megsokszorozódik, azok tízmilliószoros erővel bírnak. A legapróbb jó gondolatok, szándékok és kívánságok ezeken a napokon csodákra képesek, míg a negatív gondolatokat érdemes egy másik napra hagyni, hiszen azok is töltődnek ezzel az energiatöbblettel.
A tízmilliószoros napok vagy a nagy Buddha-napok a tibeti kultúrában gyökereznek, a tibeti naptár legjelentősebb napjai. Minden ilyen napon Buddha életének egy-egy állomásáról emlékeznek meg, a csodatévő cselekedetekről, az első szentbeszédről, a végső megvilágosodásról és a mennybemenetelről. Bár az újhold és a telihold is tele vannak energiával, akár százszoros intenzitással, mégis a tízmilliószoros napokra úgy tekinthetsz, mint ajándékokra az univerzumtól, olyanok, mint egy áldás. Emlékeztetnek arra, hogy a gondolataidban hatalmas erő rejlik. Ha megfigyeled a keleti kultúrát, talán elgondolkozol rajta, hogy mi hiányzik a nyugati társadalomból. A tudományos és technológiai fejlődés ellenére a nyugati társadalom elveszíti a fontos értékeket. Az emberek nem ápolják a kapcsolatot a természettel, az egyszerűséggel és olyan dolgok válnak értékessé számára, amelyek nem feltétlenül hoznak békét, nyugalmat. A nyugati ember elmagányosodik, mert rázárul a világa. Ezzel szemben a keleti hagyományokban pl. nagyon fontos szerepe van a közösségnek és az ünneplésnek, ezek összefonódnak az emberek mindennapjaival, áthatják a gondolkodásukat, az életüket.
Ezek az ünnepek (a tízmilliószoros napra így tekintenek tehát) nemcsak a külsőségekről szólnak, sokkal inkább a belső megújulásról, a lélek tiszteletéről, és a világ csodáinak mélyebb megismeréséről. Ez az a titok, ami valójában a gazdag és teljes életet ígéri. Ez az ünnep lehet egy csendes meditáció, egy hálaadó szertartás vagy egyszerűen egy örömteli találkozás másokkal. A tízmilliószoros napok egyfajta keretet adtak az időnek és az emberi életciklusoknak. Arra is emlékeztetnek, hogy ideje lassítani. Szánj időt magadra, lépj ki a hétköznapok forgatagából és találd meg a belső békédet.
A buddhizmus a szenvedést a vágyaknak tulajdonítja. A szenvedés azért jön létre, mert mulandóak vagyunk és nem tudunk tökéleteset teremteni, mert mindig van valami, ami szebb és jobb, mindig jobbat akarunk. Ha megérted, hogy a szenvedéseid oka a túlzott vágyak és a materializmus, akkor kiutat találhatsz azokból a sorskörökből, amelyek fájdalommal töltenek el. Mindenki keresi a boldogságot, de sokszor rossz irányból közelítjük meg. Ne kívülről várd a boldogságot, mert az benned van. Az igazi öröm és elégedettség belülről fakad.
A tízmilliószoros napokon a buddhista tanítások szerint különleges energetikai támogatást kaphatsz az univerzumtól, hogy könnyebben elengedhess mindent, ami már nem szolgálja a fejlődésedet. S amikor ezek a napok elérkeznek minden jó szándékodnak és cselekedetednek tízmilliószoros hatása lesz. Így új fejezet nyílhat az életedben, új szokásokat alakíthatsz ki, új terveket szőhetsz és új, értékes dolgokat építhetsz be az életmódodba. Ha ez megvan, akkor újult erővel közelítheted meg a mindennapokat.
Valójában rajtunk múlik, hogy hány ilyen napot tartunk magunknak az évben, hiszen bármelyik nap alkalmas arra, hogy higgyünk abban, hogy a vágyaink valóra válnak. Ha hiszünk abban az alapfeltevésben, hogy a Teremtő a saját maga képére teremtett bennünket, akkor abban is hinnünk kell, hogy megérdemeljük a bőséget és az áramlást.
Ezen a napon az történik, hogy elhisszük magunkról, hogy képesek vagyunk eljutni a teremtő erőnk csúcsára, és manifesztálni. A manifesztálás talán sokak számára egy rejtett, titkos alkímia, pedig semmi misztikus nincs benne, ha ismerjük a szellemi törvényeket. A kulcs a pozitív rezgés és a frekvencia emelés, amit érdemes létrehoznod a nap elején. Minél magasabb tudatállapotot érsz el, annál könnyebben megy a vágyaid megvalósítása, hiszen annál inkább összhangba kerülsz a valódi éneddel. A valódi én vágyai és céljai pedig a sorsodat szolgálják.
Ha mégis úgy érzed, hogy elakad a teremtés, a következőt vizsgáld meg:
1. Vajon tényleg hiszek-e abban, hogy azt, amire vágyok, megvalósul?
2. Teszek-e mindennap azért valamit (akár egy apróságot), hogy közelebb kerüljek hozzá?
3. Van-e bennem pozitív elvárás, előkészítem-e az életemet úgy, hogy legyen helye a beteljesülésnek?
4. Öntözöm-e minden nap pozitív gondolatokkal a teremtésemet, hogy növekedhessen?
5. Ismerem-e a saját tempómat, hogy milyen ütemeben tudom befogadni a dolgokat, ajándékokat?
6. Be tudom-e fogadni azt, amire vágyom, vagy csak úgy gondolom?
7. Kijelölöm-e az univerzumnak a megvalósulás útját, vagy nyitott vagyok több lehetőségre?
8. A NEM is válasz. Mit üzen számomra? Keressek egy másik utat?
9. Észreveszem-e az apróbb üzeneteket, amiket az élettől kapok, hogy hogyan jussak el a vágyott állapotba, vagy csak a célt látom, és azt, hogy még nem vagyok ott?
10. Ha már egyszer kifejeztem a vágyam az univerzumnak, belekapaszkodok-e a kívánságomba, és visszahúzom, vagy engedem szabadon szállni a megvalósulás felé? Avagy, ha elültetek egy virágot, akkor minden nap kihúzom-e a földből, hogy megnézzem, hogy gyökeret eresztett-e már?
11. Kinek a vágya, amit szeretnék? Az enyém, vagy valakitől átvettem?
A teremtés egy könnyed mechanizmus, mi emberek tesszük nehézzé. Sokszor határozott elképzelésünk van arról, hogy mit érdemlünk meg, és minek, hogyan kellene megvalósulnia. Akkor hibázunk csak, ha nem ismerjük önmagunkat, nem tudjuk, hogy valójában kik vagyunk és olyan álmokat hajszolunk, amelyek valójában nem hozzánk tartoznak. Ezeket sosem fogjuk elérni. Nem bennünk született meg a vágy, így mi azt nem tudjuk elérni.
Ami viszont belülről, a szívünk mélyéről fakad, melegséggel tölt el, megtöltjük érzelmekkel, a megvalósulás iránti vággyal, szeretettel. Amikor ezt érezzük, utat is fogunk találni ahhoz, hogy elérjük és megteremtsük az álmainkat. A bőség nem kiváltság, nem csak keveseknek jár, hanem mindenkinek. A pénz energia, se nem jó, se nem rossz, egy semleges erő, amit mi magunk címkézünk fel így vagy úgy.
A mai napon szentelj figyelmet annak, hogy a vágyaidat tápláld, azoknak adj energiát, fényt és szeretet. Lásd magadat úgy, ahogyan a legboldogabb vagy, bármit is jelentsen ez számodra. A mai nappal elindul a teremtésed, elementáris erővel megtámogatva. Higgy abban, hogy a legjobbat érdemled!
Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, mindennemű egyéb felhasználása engedélyköteles.
A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.
Legutóbbi hozzászólások