KAMMERER EDINA BLISS

Oldal kiválasztása
30 napos párkapcsolati kihívás – 15.nap

30 napos párkapcsolati kihívás – 15.nap

Amennyi az elvárásom, olyan mértékben ér stressz.” (Chuck Spezzano)

Miről szól a mai napi feladat? Az, hogy elvárásokat táplálunk a társunk felé, abból adódik, hogy alkalmatlannak érezzük magunkat, vagy a vélt szükségleteink okozzák. Amikor ezeket a szükségleteket ki akarjuk elégíteni, a külső helyzeteket, vagy magunkat tudattalanul úgy irányítjuk, hogy másokra vetítjük ki azokat a követeléseket, amiket magunktól várnánk el.

Minél jobban közeledünk a célhoz, annál inkább vonz bennünket. Ha túl sok bennünk az elvárás, keményen dolgozunk, de a munkánknak láthatóan nincs eredménye, s ez azért van, mert nem vagyunk képesek elfogadni.

Mindez azért történik, mert az elvárások kategóriája a KELLENE és ez az, ami távol tart bennünket az elfogadástól. A stressz a látszat-tevékenységeinkből fakad, amikor úgy teszünk, mintha valami fontosat csinálnák, mégsem jutunk sehova. Ez stresszt okoz. Minél közelebb jutunk egy elváráshoz, annál erősebb az ellenállásunk, mert egyre nagyobb követelést támasztunk magunkkal szemben, hogy elérjük.


Feladat:

Vizsgáld meg ma, hogy mivel kapcsolatban vagy stresszes. Minek az elkezdésével szemben érzel ellenállást? Valamilyen előrébb lépéssel kapcsolatban érzel ellenállást? Elképzelhető, hogy olyan elvárást támasztasz önmagaddal szemben, vagy egy helyzettel szemben, ami akadályoz. Ha ezt el tudod engedni, a stresszt is el tudod engedni.

Nézd át a befejezetlen munkáidat. Mondj le azokról, amelyek nem aktuálisak és a többit pedig tervezd újra. Lépésről lépésre haladj előre. Tedd ugyanezt a párkapcsolatodban (vagy egy bármilyen más emberi kapcsolatodban), tűzz ki olyan kis célokat, amelyek helyrehozzák a kapcsolatodat és jobbá tehetik. Mondj le az elvárásokról és legyél részese az élet áramlásának. Ne akarj mindent irányítani, azzal csak stresszt okozol magadnak és gátolod magad az elfogadásban.


Záró gondolatok

Amikor az áramlás részévé válunk, élvezzük az életet. Szeretjük és tiszteljük magunkat és élvezzük azt, akivé váltunk. A társunkban visszatükröződik a szerethetőségünk és boldogan vágunk bele minden új napba, mert tudjuk, hogy csodálatos dolgok várnak ránk. Ha lekapcsolódunk a szeretet forrásról, mert túl sok bennünk az elvárás, egyre borúsabban látjuk az életet, egyre inkább arra koncentrálunk, ami nincs, amit szeretnénk, s egyre erősebb lesz bennünk a hiányérzet.

Ilyenkor álljunk meg egy pillanatra, bárhol is legyünk és vegyük számba azt, hogy mi mindent elértünk már az életben, hogy a társunkkal már mennyi mindenen keresztül mentünk, hogy mi magunk egy belső munka során honnan hova eljutottunk. Amikor azt érezzük, hogy elégedettek vagyunk, ez egy olyan pozitív energiamezőt teremt meg számunkra, ami segít átlendülni a nehézségeken.

A 30 napos kihívást Chuk Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve alapján, valamint a saját tapasztalatimból és az egyéni párkapcsolati tanácsadásokból és gyógyításokból származó gondolatokból állítottam össze.


Kammerer Edina Bliss

Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden más jellegű terjesztése engedélyköteles.

A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.   

30 napos párkapcsolati kihívás – 13.nap

30 napos párkapcsolati kihívás – 13.nap

“A szex kommunikáció, nem mesterség.” (Chuck Spezzano)

Miről szól a mai feladat? A szexualitás nem arról szól, hogy mesteremberek vagyunk egy szakmában, vagy egy területen. A szexualitás valódi lényege a kommunikáció. Amit közlünk, abban a tapasztalatban van részünk.

Ha nem szeretetet kommunikálunk a szexualitásunkon keresztül, akkor nincs is részünk szeretetben. Ha csak a kikapcsolódásra és az igényeink kielégítésére koncentrálunk, akkor nagyon alacsonyan tartjuk a szexet az életünkben. Ha a szexuális energiáink azt sugározza, hogy ez olyasmi, amitől tiltottak bennünket, akkor a tiltott gyümölcs izgalmát éljük meg benne, de ilyenkor érdemes a tabuk megszegése nyújtotta izgalmakon túljutni, mert ezzel a hozzáállással szintén korlátozzuk, egy bizonyos szinten tartjuk a szexualitásunkat, s ezáltal sok mindent elmulasztunk, amiben valóban részünk lehetne.

A szex a kapcsolatteremtés és kommunikáció egy módja egy párkapcsolatban. A kommunikáció az egyik legjobb gyógymód, segít abban, hogy túllépjünk a hatalmi harcokon és elinduljunk a partnerünk felé. Átsegít a nehézségeken, a nézeteltéréseken.

A kommunikáció gyógyít és felszabadítja a fásultságot. A szex is képes minderre, ha nem korlátozzuk a fizikai szintre. A szexualitásban megjelenik az érzelmi töltés, ugyanakkor a szellemi energiák is részévé válnak, s ezeken keresztül kapcsolódunk a társunkhoz, s megismerjük őt máshogyan, egy sebezhetőbb állapotában. Általa teljes mértékben adunk a társunknak, és kapunk is tőle.


Feladat:

Ma vizsgáld meg, hogy mi az, amit a szexuális energiáidon keresztül a partnereddel közölsz, vagy közöltél. Visszavonultál a szextől? Figyeld magad közben, legyél jelen, s engedd, hogy a szeretet egy magasabb formája átjárjon közben.


Záró gondolatok

A teremtő és alkotó erőnk nagy része a kundalíni energiából származik, ezért érdemes ezt a csatornát tisztán tartani. Érdemes úgy kapcsolódni a másikkal, hogy a testiség mellett figyelmet szentelünk a lelkiségnek, létrehozzuk a szívkapcsolatot.

Amikor elmélyülünk a párkapcsolatunkban, túllátunk a fizikai formákon, engedjük, hogy a lelki energiák megnyilvánuljanak és bekapcsolódjanak a közös táncunkba, akkor a párkapcsolatunkban is megnyílik egy új minőség.

A 30 napos kihívást Chuk Spezzano: Ha fáj, az nem szerelem című könyve alapján, valamint a saját tapasztalatimból és az egyéni párkapcsolati tanácsadásokból és gyógyításokból származó gondolatokból állítottam össze.


Kammerer Edina Bliss

Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden más jellegű terjesztése engedélyköteles.

A cikk illusztrálásához a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta fényképét használtuk.    

error: Content is protected !!

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás