Mire használjuk a hétköznapokban a meditációt?

Azért meditálunk, hogy a gondolatnélküliség állapotába kerüljünk. A hétköznapok nagyon igénybe veszik és dolgoztatják az elménket. Ám minél több a gondolat a fejünkben, annál inkább eltávolodunk egy magasabb nézőponttól és ez a sok gondolat zavarja azt, hogy jó döntéseket hozzunk a szívünk mélyéről.

A meditáció segít abban, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz, a belső csendhez, és így a lelassulásban észrevegyük a lényegi dolgokat. Érdemes törekedni arra, hogy legyenek “üresjáratok” az elménkben, mert az elme túlműködése egy hajszolt, stresszes, ingerlékeny tudatállapotba vezet bennünket. Szükségünk van arra, hogy az elménk pihenjen, hogy igazán ki tudjuk kapcsolni és megérkezzünk a gondolatnélküliség állapotába.

Ezek a hanganyagok inkább vezetett imaginációk, amelyeknek a fókuszában az önismeret és önmeghaladás áll. Energetikai gyakorlatokkal és oldásokkal dolgozunk együtt, hogy egyre közelebb kerüljünk magunkhoz és elmélyüljön a megértés a választott sorsunk iránt. Csak mi magunk tehetünk azért, hogy örömtelibb életet éljünk, s ennek a kulcsa a változás.

Nézz körül az online elérhető hanganyagok között, hátha megtalálod azt, ami számodra most a következő láncszem lehet a változásban.

 

Bővebb információ:
Kammerer Edina Bliss
+36 20 399 7177
edina.kammerer@gmail.com

A cikket a Shutterstock fotókönyvtár jogtiszta képeivel illusztráltuk.