Az emberiség legsúlyosabb lelki terhei közé tartozik a félelem. A félelemnek ezer arca van. Ez az ár, amit az egyetlen gondolkodni képes élőlénynek – az embernek – azért kell fizetnie, hogy intellektusa megkaphassa a létezés összes jogát. Azonban nincs okunk félelemre, ha megleljük magunkban a nyugalmat és pozitív gondolkodással és cselekvéssel tartjuk fenn a kapcsolatot létünk isteni forrásával. Ilyenkor tökéletesen bekapcsolódunk a kozmikus kör keringésébe. “A legnagyobb életenergia a szeretet”. Shree Rajneesh

Már korábban írtam arról, hogy mi büntetjük magunkat a élet kényszereiről alkotott negatív elképzeléseinkkel, a szellemi törvényekkel szembeni értetlenségünkkel. A Forráshoz kapcsolódni azt jelenti, hogy mélyen tiszteljük azt a szellemi erőt, amely teremtett bennünket. Bármilyen furán hangzik, de amit magunkról gondolunk, azt gondoljuk a Forrásról, a Teremtőről is. Ha mi hiszünk a bűn fogalmában, akkor egy haragvó istenkép fogja kitakarni számunkra a valódi forrást. A bizalmat soha nem lehet dogmákra alapozni, hanem csakis az élet egyetlen valódi alapjára, a bennünk állandóan jelenlévő szellemre.

 

📍 1. Pozitív változás három lépésben
A bennünk lakozó kozmikus erő segít megnyílni a teljesség felé. A negatív gondolataink, a kételkedés az egyetlen gátló tényező, amely korlátok között és elnyomásban tart.

#1 lépés: Amikor jön egy negatív gondolat, ne gondold végig, hanem változtasd meg a gondolataidat a következő szándékkal: “Szeretet és harmónia van a szívemben. A forrás gondolkodik, beszél és cselekszik általam. Megbízom életerőm kimeríthetetlen forrásában, amely meghatározza életemet és mindent az én javamra formál. Minden, amire vágyok, hozzám áramlik. Mindez magától történik meg.”

#2 lépés: Ha növeled magadban a szeretetet és harmóniát, akkor nem pazarolsz többé energiát a sehova nem vezető érzelmi kitörésekre. Haladd meg magadban a harag, a méreg, a bosszúság, az irigység, a féltékenység érzelmi tárházait. Ne elfojtsd, hanem haladd meg! Ezekből az érzésekből nem származik a legkisebb előnyöd sem. A méreg és bosszúság annak a belátásnak a hiányából születik, hogy egy rossz helyzetet magunk okoztunk, vagy hogy nem tudtuk megvalósítani az elképzeléseinket. Az irigység csak a másik ember javait gyarapítja, mert saját magunkat alacsonyítjuk le vele. Végül a féltékenység a hiányzó önbizalom és a partner iránti bizonytalan érzések bevallása. Ezek így együtt olyan tisztán negatív energiák, amelyek a testben a legsúlyosabb zavarokat okozhatják.

3# lépés: Tanulj meg képekben beszélni a tudatalattiddal. Az előző kihívások ezt készítették elő, hogy a gondolatok helyét nagy részben a képek vegyék át. Ha teljesen tisztában vagy a jövőbeni szándékaiddal és ezeket a belső hangod is megerősíti, helyezd át a célodat egy kész képbe, vagyis nézd meg magad ebben a képben a terved céljánál. Ettől a pillanattól kezdve abban a tudatban teljenek a napjaid, hogy megvalósítottad a terved, és már elindult feléd a megvalósulás útján. Ha jönnek a kétségek, cseréld ki azokat erre a pozitív képre, és mondd hozzá a megerősítő mondatokat.

 

📍 2. Önmagad szeretete – megint
“Szeresd felebarátaidat, MINT önmagadat!” Ha eltávolodsz a belső középpontodtól, akkor hogyan tudnál mást szeretni? Ha kedves vagy valakivel azért, hogy szeressen, az nem a szeretetről szól, hanem az egódról. Ha meg akarsz felelni valakinek, hogy szeressen, az nem a szeretetről szól, hanem az egódról. Elengedhetetlen, hogy megtaláld az utat magadhoz. A tisztánlátó képzésen van egy olyan gyakorlat, amikor megtanuljuk újra birtokba venni a személyes teret. Kivétel nélkül nagyon felszabadító érzés mindenkinek, hogy a saját személyes terét elkezdi belakni és újra a középpontba tud kerülni.

A legtöbb esetben ítélkeznek afelett, ha az ember magát is választja egy helyzetben. De minél erősebb az önszeretet, annál inkább meg tudjuk értetni a környezetünkkel, hogy ez a belső békénk forrása. Ezzel inspirálhatunk másokat arra, hogy ők is megtanulják, hogyan közelítsenek szeretettel önmaguk felé. A gyerekkori szeretet kondíciókon érdemes túllépni, és lebontani az önszeretetről a rárakódott önbüntető mechanizmusokat. Tehát keresd a hétköznapokban önmagadat és önmagad jólétét. #1 lépés: Figyeld meg, hogy mitől érzed jól magad és mire vágysz. Ha megteszel valamit, amire úgy érzed szükséged van, utána várj és próbáld meg kiélvezni a pillanatot.

 

📍 3. Űzd ki a testedből is a félelmet!
Nagyon sok testi tünet mögött félelem húzódik meg. A legtöbb félelem gyerekkorban alakul ki. Már a születés előtti 5.hónaptól befolyásolhatják a félelmek a születendő gyermeket. Kora ifjúságunktól az iskola befejezéséig tovább gyűjtjük a traumákat és sokkélményeket, amelyek elfojtás útján a tudatalattiba kerülve sok embernek élete végéig szenvedést okoznak. De semmilyen félelemnek nincs joga ahhoz, hogy tartósan elfoglalja a tudatalattit. Soha nincs késő ahhoz, hogy ráhangolódjunk a mélyebb tudati erőnkre és a régi beidegződéseket kiűzzük a tudatalatti raktárunkból. A pozitív, pszichikai energiák alkotják a legnagyobb erőt a világegyetemben. Felsőbb énünk arra vár, hogy megtegyük a felszabadító lépést a korlátozó félelmek világából kivezető úton. Akkor azonnal mögénk állítja a végtelen erejét.

Ha ezt csakis értelemmel akarjuk megoldani, akkor valamilyen kompenzáló eszköz segítségével leszünk úrrá a bennünk lévő szorongásokon, pl. dohányzással, alkohollal, evéssel, vagy szerelem nélküli szexszel. A pozitív megerősítések örvénye mindenféle elfojtott komplexust kiemel a tudatalatti rejtekhelyéről. Ez a testen belül összecsapáshoz vezethet, mert a feszültségek és a görcsök, amelyeket életünk során elraktároztunk a testben, nem hagyják el harc nélkül a területüket. IDE kattintva olvashatsz egy mozgásformáról, amit szívből ajánlok ehhez a munkához.

#1 lépés: Kezdj valamilyen mozgásba, mert a rendszeres testmozgás segít kivezetni a feszültségeket a testből. Nem elég egyszer kimozogni, érdemes “kúraszerűen” újra és újra segíteni a testünket abban, hogy szabadabb, rugalmasabb legyen.

#2 lépés: Ne hagyd, hogy a külvilág elragadjon. Gyakorold a gondolatok nélküli csendet, a felszabadulást a fejedben. Ülj le egy székre, vagy a földre, csukd be a szemedet és lazíts. Bízd meg magadat ezzel a feladattal: “Az agyamból teljesen kitisztulnak a gondolatok. Minden gondolatom elszáll. Elengedem őket, teljes csend van bennem.” Elsőre nem lesz könnyű, próbáld 30 mp múlva újra. Minden kényszer nélkül gyakorold, hogy függetlenné válsz a gondoldataidtól. Rájössz, hogy ez akkor fog jól menni, ha rendszeresen gyakorlod. Ha feladod 4-5 alkalom, 4-5 nap után, akkor nem fogod tudni, hogy milyen tápláló ez az üresség.

 

Ha a lélek szenved, akkor elveszíti az élet örömét. A testet is arra készteti, hogy vele együtt szenvedjen. A rossz gondolati energiáknak veszélyes hatalmi pozíciót adunk és ilyen módon előkészítjük a betegségek kialakulását. Ha pusztán az értelmeddel akarsz segíteni magadon, az olyan, mintha fejszével akarnál órát javítani. Az intellektus nem ér fel a lelki erőhöz. Örök életerőnk kútja mélyen van elrejtve bennünk. Mindenki elérheti, ha feltárja a tudatalatti hatalmát. A tudatalatti pontosan igazodik a tudat megnyilvánulásaihoz.

Kammerer Edina Bliss
www.kammereredina.com

Szerzői és minden jog fenntartva. Megosztható változtatás nélkül, minden egyéb terjesztés engedélyköteles. A cikket a Shutterstock jogtiszta képeivel illusztráltuk.